ひだまりのテレビ体操

午後３時、テレビから音楽が流れ始めるとご利用者が集まり体操が始まります。

「体を動かすのは気持ちがいいね」と体操の後には、はつらつとした表情がみられます。

体操は、男性は５回・女性なら３回行えば一日に必要な最低運動量を満たし、毎日継続すれば大きな効果をもたらします。

今後も体調や体力に合わせ工夫して続けましょうね。

2018年 6月 23日掲載
Home » 生活アルバム » ひだまりのテレビ体操 （現在のページ）　↑前のページへ戻る