ふまねっと
「ふまねっと」ってご存じですか？
ネットを踏まないように、歩幅を大きく・ゆっくり歩く、歩行の運動と頭の体操。
北海道釧路で発祥。南知多病院より４名の講師の方が来てくださいました。
１．２。１．２。のかけ声に合わせてマスを進んでいきます。
簡単そうで、難しい。楽しい体験をさせていただきました。
ケアハウスでは、自作の枠を作り「どんぐりころころ」を歌いながら、１日おきに「ふまねっともどき」を行っています。
「簡単な動きなのにやってみると出来んな」
「あー汗かいて気持ちいい」
「今日はよく寝れるねー」
運動後も笑いが絶えず会話も弾みますね。
2016年 7月 28日掲載
